Seja Bem-vindo!

 Você vive em constante estado de alerta? O medo de que algo ruim aconteça paralisa seus planos, e a preocupação excessiva rouba sua paz? Sentir o corpo tenso e o coração acelerado virou rotina?

Com a terapia focada em ansiedade, vamos identificar as raízes desse medo e desenvolver ferramentas para que você possa retomar o controle da sua mente e viver com mais calma. 

 A tristeza profunda e a falta de energia fazem com que até as tarefas mais simples pareçam impossíveis. Você se sente vazio(a), perdeu o interesse pelas coisas que antes amava e a esperança parece distante.

Eu ofereço um espaço seguro e acolhedor para que possamos, juntos, entender esse sofrimento, resgatar seu valor e encontrar o caminho para o seu bem-estar emocional. 

 A autocrítica é constante, e a voz interior está sempre te lembrando das suas falhas? Você tem medo de se expor de dizer "não" ou vive buscando a aprovação dos outros para se sentir válido?

A psicoterapia é um caminho para silenciar a autocrítica e construir uma relação de respeito e carinho consigo mesmo, fortalecendo sua confiança para você viver a vida que merece. 

 Você sente que vive em uma montanha-russa emocional? Reage de forma intensa a situações pequenas, se arrepende do que diz ou sente que o descontrole emocional está prejudicando seus relacionamentos e sua saúde mental. Você se sente esgotado por lutar contra o que sente.

Este é o espaço para entender o mapa das suas emoções. Você aprenderá a nomear, aceitar e gerenciar a raiva, a tristeza, vergonha e o medo. Desenvolva a Inteligência Emocional para reagir com clareza, tomando decisões que tragam mais calma e menos arrependimento .